Моржевание

Моржевание — купание в проруби, обливание холодной водой, разновидность увлечений, имеющих целебный и оздоровительный ээфект. Часто купание, окунание в воду, обливание организуется на клубной основе, так как одному решиться на вхождение в новый вид активного отдыха и оздоровления не всегда легко. Раз в год купание связано с религиозным ритуалом — Крещенским купанием.

Моржевание на клубной основе

Купание не «в толпе», а в клубной атмосфере предполагается сложившимися компаниями и клубными коллективами. Для таких купаний чистые помыслы дают особую энергетику, аналогичную освящению воды. Так ещё накануне Крещения у родников санатория Ключи, в логу ниже по течению организовано ночное купание-обливание среди лидеров молодёжных клубов и организаций гражданской коалиции «За здравие!».

День «моржей» и сибирского здоровья

1. 25 января 2009 года, в Татьянин день, томское молодёжное движение Edelstar пригласило на купание в проруби в селе Тимирязевском на озере Песчаном. Молодёжное движение Edelstar своим участием поддерживает мероприятия гражданской коалиции «За здравие!» и Молодёжного альянса — Молодёжный ЗДРАВЫЙ календарь. Участники прибывали на своих машинах, с травяными чаями и сладкими угощениями, без алкоголя. Для тех, кто «безлошадный» помогали сорганизоваться с транспортом. Общее количество участников искупалось — не менее 50 человек.
2. Томское сообщество начинающих моржей с февраля по апрель 2009 года проводило еженедельные купания по субботам, с 12 часов на реке Ушайка на окраине города Томска. Василий Захаров, турист-спортсмен из клуба «Зодиак», спасатель-общественник, проработавший несколько лет в Томской областной спасслужбе после организованного купания на Песчаном озере поставил себе в задачу определить круг людей, кто считает возможным проведение таких дней купания в ледяной воде на регулярной и клубной основе. Мы в самом начале нарождающейся традиции.

МЕСТО КУПАНИЯ в посёлке Степановка, что всего в 150 метрах от ближайшего дома по адресу ул.Богдана Хмельницкого, 1 и 2.

Места купания, обливания

• Санаторий «Ключи», пригород, ниже родника в логу неглубокий (до 30 см) водоём источника.
• Лесное озеро, в 1 км от 2 и 3-его микрорайона города Томска
• Озеро Песчаное, пос. Тимирязеский
• на реке Ушайка, в пос.Степановка, у моста, ул.Богдана Хмельницкого, 12.
• Озеро Боярское, левобережье Томи, 1 км от коммунального моста. Фото1Фото2

Поиск единомышленников

• Моржевание на клубной основе. Электронная регистрация единомышленников на сайте Палатка. Томск.ру http://palatka.tomsk.ru/reg/
• Прорубь на клубной основе. Тема в форуме
• Моржевание. Тема в форуме
• Здоровяк, сайт общества зимнего купания и закаливания Видео

Крещенское купание

В традиции освящение воды в храмах и открытых водоемах и погружения в нее проводится в преддверии христианского праздника — Крещения Иисуса Христа. Эта традиция существует в христианстве уже два тысячелетия и символизирует очищение от грехов. «Когда мы совершаем чин освящения воды, мы словно отодвигаем завесу времени и возвращаемся на две тысячи лет назад, когда Христос был крещен на реке Иордань, получаем возможность почерпнуть воду, которая соприкасалась с телом Господа» — подчеркнул Владыка Ростислав, архиепископа Томский и Асиновский.

В день Крещения от любого православного храма к открытому водоему направлялся крестный ход. В Томске эта традиция зародилась в 20-е годы XVII века. В это время на берегу Томи как раз была возведена деревянная Богоявленская церковь, от которой горожане шествовали к реке и набирали освященную воду из деревянных иорданей. А вот крещенские купания в Сибири не практиковались. Эта традиция пришла в Россию с Востока и закрепилась лишь в последние годы. Крещенские крестные ходы проходили в Томске вплоть до 1936 года. Недавно томское епархиальное управление решило возродить их.

«Три года назад мы направили секретаря томской епархии протоирея Алексея в Барнаул. Там был опыт организации крещенских купаний. Мы решили последовать ему, и нашли единомышленников в лице городской власти» — рассказал Владыка Ростислав. Алексей Балановский напомнил, что в прошлом году для крещенских купаний было определено место на левом берегу Томи в районе Коммунального моста. Однако организаторы не ожидали такого количества желающих искупаться в освященной воде. «В этом году учтены все недочеты в организации массового праздника, — подчеркнул заместитель мэра Алексей Балановский. — Изменилось место проведения купаний, прорублены две купели, для переодевания купающихся обустроены две большие палатки, а для зрителей развернута выездная торговля выпечкой и горячим чаем».

В 2009 году купания состоялись в понедельник, 19 января, на Семейкином острове с освящения воды в 12 часов, и продлились до 18 часов вечера. Маршрутные автобусы от Лагерного сада до Семейкиного острова обещали ходить с 11 часов с интервалом в 10-15 минут.

Мнение экспертов

Врачи советуют начинать заниматься «моржеванием» не раньше 15-16 лет [1].

По мнению одной из основательниц данного движения в г. Томске, эксперта в данной области оздоровления, медсестры Людмилы Михайловны Фориной, основной эффект закаливания холодом — это профилактика почти всех заболеваний (за исключением вегето-сосудистых) за счёт стимулирования иммунной системы человека.

Людмила Михайловна делает особый акцент на том, что сама процедура во избежание отрицательных эффектов обязательно должна предваряться 15-ти минутной психофизической настройкой организма на холод (самомассаж и физические упражнения, сопровождаемые аутотренингом).

• Ваш ребенок не моржонок?

Противопоказания

Несветайло Д. С., специалист по связям с общественностью Департамента здравоохранения Томской области, администратор сайта www.zdrav.tomsk.ru:

«Моржевание» является нагрузочным методом закаливания, направленного на повышение функциональных резервов здорового организма. Обязателен подготовительный этап с составлением индивидуальной программы зимнего плавания для каждого тренируемого. Противопоказаниями к применению физических факторов, в том числе «моржевания» являются: лихорадка, острые психические расстройства, острые инфекционные заболевания, соматические заболевания в стадии декомпенсации, кровотечения, обширные ожоги. Закаливание без предварительного медицинского осмотра не рекомендуется. Можно проводить самостоятельный контроль за сердечно-сосудистой системой. Лучше всего заниматься в группах здоровья, созданных в учреждениях, имеющих право на проведение учебно-тренировочные занятия.

В данном случае осуществление кураторства организованного сообщества «моржей» возможно специалистами ОГУЗ «Врачебно-физкультурный диспансер», контактный телефон — 44-54-51.

Ссылки

↑ В Томске появился клуб «моржей»
↑ Традиция освящать воду в Томи зародилась в ещё XVII веке. Пресс-релиз
↑ Противопоказания для больных и для практически здоровых людей
↑ Никто из участников крещенских купаний не обращался за помощью к врачам[2]
↑ Движение Edelstar устроит праздник без алкоголя
↑ Город. Томск.ру, 28.02.2009: В поисках ледяной свежести