Если вы заметили ошибку, опечатку, или можете дополнить статью — правьте смело! Сначала необходимо зарегистрироваться (быстро и бесплатно). Затем нажмите кнопку «править» в верхней части страницы и внесите изменения. О том, как загружать иллюстрации, создавать новые статьи и о многом другом можно прочитать в справке.
Бег. Ходьба
Материал из Товики — томской вики
Бег и ходьба - естественные способы оздоровления современного человека, в котором задействованы природные стихии Земля и Воздух.
Недостаточность двигательной нагрузки для томичей предлагается в этом случае компенсировать с помощью общедоступных средств - спортивной ходьбы, лёгкого бега, кроссов по пересечённой местности, кросс-походов и походов выходного дня.
